Wymieszać wszystko aż będzie gładkie masa smoothie. Podawaj w dużej szklance, na górze z jagodami goji.

Czytaj więcej

Zacznij od wymieszania ciecierzycy, płatków owsianych, orzechów nerkowca i daktyli. Dodaj pozostałe składniki i wszystko wymieszaj, aby były ładne i równe.

Czytaj więcej

Odmierzyć mleko w filiżance i wlać do rondla.Podgrzać na małym ogniu i mieszać.Wlej pozostałe składniki do kubka i wymieszaj .

Czytaj więcej

Zblendować banana, jajka i proszek białkowy, aż będzie gładka masa. Smażyć na oleju kilka minut z każdej strony, aż zobaczysz, że są gotowe.

Czytaj więcej

Wymieszaj wszystko w mikserze i przypraw opcjonalnymi dodatkiem które posiadasz np. maliny jak na zdjęciu
Czytaj więcej

Rozgrzej piekarnik do 175 stopni. Wymieszaj banana, syrop klonowy, mleko migdałowe i olej kokosowy.
Czytaj więcej

Wymieszaj wszystko w mikserze, a następnie dodaj trochę wody.
Czytaj więcej

Wymieszaj płatki owsiane z twarogiem. Dodaj białko i kawę, w razie potrzeby wodę.
Czytaj więcej