Bär Boost to prawdziwa bomba odżywcza

Bär Boost to prawdziwa bomba odżywcza dla każdego, kto chce zapewnić swojemu układowi odpornościowemu to, co najlepsze. Dzięki bogatej zawartości witaminy D, aktywnym kulturom bakteryjnym (probiotykom) oraz przeciwutleniaczom z owoców i jagód, jest idealnie skomponowany, aby zapewnić naszemu układowi odpornościowemu wsparcie, którego potrzebuje, aby zachować zdrowie. Ponieważ Bär Boost zawiera aż 2500 IU witaminy D, jest zalecany do stosowania jesienią i zimą, kiedy w tych miesiącach nie możemy polegać na witaminie D ze słońca. Ponieważ Bär Boost ma tak bogatą zawartość substancji wzmacniających odporność, wyjaśniamy je szczegółowo poniżej:

Witamina D:

Witamina D jest bardzo ważną witaminą z wielu powodów zdrowotnych, ponieważ odgrywa ważną rolę między innymi w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina D jest najłatwiej wchłaniana przez słońce w miesiącach letnich w Szwecji, ale w pozostałych okresach promienie słoneczne są niestety zbyt słabe, aby nasza skóra mogła ją produkować. Aby uzyskać wystarczającą ilość witaminy D latem, musimy oczywiście regularnie spędzać czas na słońcu z odsłoniętą skórą, czego nie każdy chce robić, dlatego niezwykle ważne jest, aby szukać innych źródeł witaminy D. Jednak nawet osoby, które faktycznie się opalają, powinny kontrolować swoje spożycie, ponieważ często stosujemy kremy z filtrem, co utrudnia skórze wytwarzanie witaminy D. Oprócz słońca, tłuste ryby są dobrym źródłem witaminy D, ale występuje ona również w mniejszych ilościach we wzbogaconych produktach mlecznych, jajach i mięsie. Występuje ona również w niektórych grzybach, ale w mniej aktywnej formie.

Witamina D ma zdolność „dostrajania” naszego układu odpornościowego, aby skuteczniej reagował na wirusy i bakterie. Niedobór witaminy D osłabia działanie wielu różnych układów biologicznych w naszym organizmie, na przykład tych, które zwalczają infekcje. Nasz układ odpornościowy składa się z dwóch części: układu odpornościowego swoistego i układu odpornościowego ogólnego. Układ odpornościowy ogólny reaguje szybko na inwazje, takie jak wirusy i bakterie, a układ odpornościowy swoisty potrzebuje nieco więcej czasu na aktywację, ale lepiej dostosowuje swój atak w zależności od tego, kto jest intruzem. Witamina D odgrywa ważną rolę w obu tych układach, ale przede wszystkim w układzie odpornościowym ogólnym, czyli układzie odpornościowym o szybkiej reakcji.

Witamina D jest ważna dla nas wszystkich, ale szczególnie ważna jest dla wegetarian/wegan, którym zaleca się suplementację witaminy D przez cały rok, osób o ciemnej karnacji oraz osób noszących odzież zakrywającą całe ciało. Jest ona również ważna dla osób starszych, ponieważ zdolność skóry do produkcji tej witaminy maleje z wiekiem. Oprócz roli w układzie odpornościowym, witamina D jest również ważna dla kości, zębów, funkcji mięśni i procesu podziału komórek.

Aktywna kultura bakteryjna (probiotyki):

Aktywna kultura bakteryjna, probiotyki, dobre bakterie jelitowe i bakterie kwasu mlekowego to potoczne nazwy tego samego, czyli dobrych bakterii, które żyją w naszych jelitach w symbiozie z ludzkim organizmem. Nie możemy bez nich żyć, są tak ważne! Flora jelitowa to również słowo często używane w tych kontekstach, obejmujące wszystkie bakterie, grzyby i inne mikroorganizmy żyjące w naszych jelitach, zwłaszcza w jelicie grubym.

Szacuje się, że w organizmie człowieka znajduje się od 1 do 2 kg bakterii, czyli nawet 10 razy więcej niż liczba ludzkich komórek! Flora bakteryjna każdego człowieka jest unikalna i może się różnić w zakresie od 300 do 1000 gatunków. Szacuje się, że około 75% układu odpornościowego organizmu znajduje się w florze jelitowej, co jasno pokazuje, jak ważna jest zrównoważona flora jelitowa dla zachowania zdrowia. Bakterie jelitowe pełnią wiele funkcji, choć nie wszystkie jeszcze znamy, ale oto najważniejsze z nich:

- Stymuluje produkcję przeciwciał i substancji przeciwzapalnych, ważnych dla układu odpornościowego 
- Pomaga indukować produkcję niektórych komórek T, które zapobiegają chorobom autoimmunologicznym 
- Zapobiega namnażaniu się szkodliwych mikroorganizmów i ich osiedlaniu się w jelitach
- Rozkłada kwasy żółciowe
- Produkuje krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe
- Produkuje aminokwasy argininę i glutaminę
- Syntetyzuje witaminy K2 i B9 (kwas foliowy)

Berry Boost zawiera 6 różnych szczepów bakterii, które przyczyniają się do zdrowej flory jelitowej.

Jagody goji:

Ta mała, czerwona jagoda rośnie na krzewach w Chinach, zarówno dziko, jak i w uprawie. Ostatnio uprawa tego krzewu stała się popularna również w Szwecji. W chińskiej medycynie ziołowej jagody goji są stosowane od tysięcy lat w medycynie żywieniowej, w przekonaniu, że zapewniają długie i zdrowe życie.

Jagody goji zyskały w ostatnich latach miano superjagód, co nie dziwi, ponieważ są pełne składników odżywczych. Zawierają na przykład 500 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 4 razy więcej przeciwutleniaczy niż wiśnie i 6 razy więcej beta-karotenu niż marchew! To jagoda bogata w składniki odżywcze, które mogą po prostu wzmocnić nasz układ odpornościowy. Jagody goji zawierają również fitochemikalia, takie jak zeaksantyna, która odgrywa ważną rolę w ochronie komórek oka.

Acai:

Acai to mała, niebiesko-fioletowa jagoda, która rośnie w amazońskiej dżungli na palmie Acaizeiro i zyskała ostatnio dużą popularność w naszej części świata ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych. Acai jest bogate w witaminy, takie jak A i E, minerały, takie jak żelazo, potas i wapń, kwasy tłuszczowe, błonnik oraz przeciwutleniacze. Acai zawiera do 6 razy więcej przeciwutleniaczy niż borówki i jest klasyfikowana jako superżywność.

Superżywność to żywność o szczególnie wysokiej wartości odżywczej, uważana za wyjątkowo zdrową. Antyoksydanty chronią organizm przed wolnymi rodnikami, neutralizując je i zapobiegając ich reakcji z błonami komórkowymi. Wolne rodniki powstają naturalnie w organizmie, a ich ilość wzrasta na przykład pod wpływem stresu, palenia tytoniu i złych nawyków żywieniowych, co z kolei wymaga zwiększonej ilości antyoksydantów. Obecnie trwają interesujące badania nad antyoksydantami i ich wpływem na choroby takie jak nowotwory i choroby układu krążenia.

 Witamina C:

Witamina C jest jedną z naszych najpopularniejszych witamin i przeciwutleniaczy, pełniącą szereg ważnych funkcji w naszym organizmie. Jest jedną z substancji o najskuteczniejszych właściwościach zdrowotnych i dlatego jest bardzo popularnym suplementem, zarówno osobno, jak i w połączeniu z innymi substancjami, takimi jak Bär Boost. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, występująca obficie w produktach spożywczych, takich jak pomarańcze, rokitnik, papryka itp. Większość ssaków samodzielnie wytwarza witaminę C z glukozy w nerkach i wątrobie, dlatego nie jest zależna od jej spożycia z pożywieniem. My, ludzie, nie potrafimy tego robić i musimy ją dostarczać z pożywieniem.

Witamina C jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, przyczynia się do tworzenia kolagenu, który jest ważny dla stawów, chrząstki, skóry, zębów i kości oraz wielu, wielu innych organów.

Bioflawonoidy cytrusowe:

Bioflawonoidy to grupa tzw. polifenoli, rodzaju przeciwutleniaczy, występujących obficie na przykład w owocach cytrusowych i innych produktach bogatych w witaminę C. Wydaje się, że działają synergistycznie z witaminą C, co może wzmacniać jej działanie antyoksydacyjne.

Ekstrakt z pestek winogron:

Ekstrakt z pestek winogron to dokładnie to, co sugeruje nazwa – ekstrakt z pestek winogron. Zawierają one wysoki poziom przeciwutleniaczy, podobnie jak jagody goji i acai, a także witaminy i minerały. Ponieważ istnieje tak wiele różnych substancji o działaniu antyoksydacyjnym, warto spożywać ich jak najwięcej. Dlatego często mówimy o jedzeniu żywności we wszystkich kolorach tęczy, ponieważ to właśnie w kolorowych owocach i warzywach znajdujemy najwięcej przeciwutleniaczy.

Berry Boost zawiera zatem połączenie różnych źródeł przeciwutleniaczy, co zapewnia lepsze działanie. Badania wskazują, że ekstrakt z pestek winogron zawiera substancje, które skutecznie zwalczają wiele rodzajów bakterii i grzybów i jest przez wielu stosowany w tym celu, ale potrzebne są dalsze badania.

Mieszanka proszku jagodowego:

Do mieszanki proszku jagodowego, składającej się z kiwi, borówek, jeżyn, cytryny, czarnej porzeczki, winogron i owoców dzikiej róży, dodawany jest proszek nie tylko w celu nadania mu dobrego smaku, ale także ze względu na zawarte w nim witaminy, minerały, przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze. Berry Boost to starannie opracowany preparat dostosowany do nordyckiego stylu życia, zawierający doskonałą kompozycję wyżej wymienionych składników odżywczych, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego przez cały rok, ale szczególnie w ciemniejszych miesiącach od września do kwietnia. 

Berry Boost jest dostępny zarówno w postaci proszku, jak i kapsułek. Proszek należy wymieszać na przykład ze szklanką wody, sokiem, smoothie lub posypać nim owsiankę lub ciasto filo. Jeśli wybierzesz formę kapsułek, zażywaj jedną kapsułkę co drugi dzień lub zgodnie z zaleceniami. Kapsułki połyka się w całości, popijając szklanką wody. Jeśli wolisz uniknąć kapsułek, możesz wsypać ich zawartość do wody.