Dlaczego warto stosować "Organic PWO"?

PWO oznacza „przedtreningowy” i jest suplementem diety dla tych, którzy potrzebują trochę dodatkowej energii przed treningiem. Better You Organic PWO jest całkowicie naturalny i zapewnia zarówno szybką, jak i długotrwałą energię dzięki połączeniu kofeiny z guarany i ekstraktów z żeń-szenia właściwego i czerwonej macy. Zawiera również pyszną mieszankę owoców i jagód i jest naturalnie słodzony stewią. Poniżej znajduje się bardziej szczegółowy opis zawartości Organic PWO.

Przed aktywnością:

Proszek z buraków:

Buraki w postaci soku, proszku i skoncentrowanych shotów stały się ostatnio popularne zarówno wśród sportowców, jak i osób ćwiczących. Buraki naturalnie zawierają wysokie poziomy tzw. azotanów, które po rozbiciu tworzą substancję tlenek azotu (NO) w organizmie.

NO to cząsteczka sygnałowa, która zwiększa przepływ krwi w organizmie poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych, co zwiększa dostarczanie tlenu do mięśni. Wykazano również, że zmniejsza zużycie tlenu w komórkach. Wykazano, że suplementacja azotanami poprawia wytrzymałość podczas ćwiczeń o niskiej i wysokiej intensywności, ponieważ wydaje się, że można osiągnąć lepsze wyniki przy mniejszej ilości tlenu, gdy w mięśniach jest wystarczająco dużo NO.

Guarana:

Guarana to winorośl rosnąca w Ameryce Środkowej i Południowej, której nasiona są niezwykle bogate w kofeinę. Zawierają one w rzeczywistości trzy razy więcej kofeiny niż ziarna kawy! Sama kofeina jest szybko wchłaniana przez organizm i zapewnia szybki zastrzyk energii. Różnica między dodaniem Guarany zamiast czystej kofeiny, na przykład, w PWO polega na tym, że kofeina z Guarany jest wchłaniana nieco wolniej ze względu na tak zwane saponiny znajdujące się w roślinie. Saponiny to substancje tłuszczowe, które opóźniają wchłanianie kofeiny, co nie daje takiego samego szybkiego szczytu z następującym po nim doliną energii, ale łagodniejszą krzywą, która jest często odbierana jako przyjemniejsza. Jednak całkowita absorpcja kofeiny z Guarany jest tak samo dobra, jak z innych źródeł kofeiny.

Korzyści z kofeiny jest wiele. Oto kilka przykładów:

• Zwiększona czujność i lepsze zdolności poznawcze, dzięki czemu łatwiej jest osiągać dobre wyniki.
• Lepsza wytrzymałość fizyczna i psychiczna.
• Zwiększone spalanie tłuszczu i wydatkowanie energii.
• Zmniejsza ból, co ma wpływ na poprawę wydajności.
• Ułatwia rekrutację włókien mięśniowych lub zwiększa liczbę rekrutowanych włókien poprzez swój wpływ nerwowo-mięśniowy.

Better You Organic PWO zawiera 150 mg kofeiny w porcji, co daje świetnego kopa przed treningiem!

Podczas aktywności:

BCAA

Aminokwasy to rozbite białko, które jest łatwo i szybko wchłaniane przez organizm. BCAA to skrót od „Branched-chain Amino Acids”, co po szwedzku oznacza aminokwasy rozgałęzione. Aminokwasy rozgałęzione składają się z waliny, leucyny i izoleucyny. BCAA dostarczają mięśniom dodatkowej energii podczas ćwiczeń i mogą zwiększyć regenerację po ciężkich ćwiczeniach, zmniejszając rozpad mięśni i zwiększając syntezę białek.

Po aktywności:

Panax Ginseng:

Żeń-szeń to zioło kilku gatunków, a Panax ginseng uważa się za najskuteczniejszy. Nazwa naukowa „Panax” pochodzi od greckiego panacea, co oznacza „cudowne lekarstwo” lub „leczy wszystko”. Żeń-szeń jest stosowany w medycynie ludowej Wschodu jako roślina lecznicza od tysięcy lat, ale stał się popularny na Zachodzie dopiero w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat.

Substancje czynne znajdują się w korzeniach zioła i nazywane są ginsenozydami, które są rodzajem saponin. Oprócz tych saponin, w żeń-szeniu zidentyfikowano około 170 innych substancji bioaktywnych! Przeprowadzono wiele badań nad Panax ginseng, który obecnie znajduje się w zatwierdzonych lekach ziołowych i przyczynia się do normalnej witalności i czujności/czujności, normalnej sprawności umysłowej i fizycznej oraz prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Maca czerwona:

Maca to korzeń, który rośnie w peruwiańskich Andach na wysokości około 4000 m n.p.m. i od dawna stanowi ważną część lokalnej diety zarówno w Peru, jak i w Boliwii. Rośnie w ekstremalnych warunkach pogodowych, delikatnie mówiąc, z silnymi wiatrami, palącym słońcem i zmiennymi temperaturami, i jest uważany za prawdziwy „superfood”, który jest idealny dla osób prowadzących stresujący tryb życia.

Maca jest adaptogenem, terminem używanym do opisu niektórych ziół i roślin, które mogą pomóc organizmowi przystosować się do różnych rodzajów stresu. Osoby spożywające Macę często doświadczają zwiększonej energii i wytrzymałości. Oprócz działania adaptogennego Maca ma również szeroką zawartość odżywczą witamin, minerałów, błonnika, kwasów tłuszczowych i aminokwasów.

Acai, ekstrakt z zielonej herbaty oraz mieszanka owoców i jagód:

Acai to bardzo odżywcza jagoda, która rośnie w lasach deszczowych Amazonii w Ameryce Południowej, gdzie od dawna stanowi część diety miejscowej ludności. W ostatnich latach my w Szwecji i Europie odkryliśmy tę fantastyczną jagodę, która jest bogata w przeciwutleniacze, błonnik i korzystne kwasy tłuszczowe. Proszek acai stał się popularnym składnikiem koktajli i „misek”, a oprócz powyższych składników odżywczych nadaje również piękny fioletowy kolor.

Wszyscy znamy zieloną herbatę jako jedną z najzdrowszych herbat. Zielona herbata zawiera wiele przeciwutleniaczy, z których jeden konkretny został zbadany szczególnie dokładnie. Ten polifenolowy przeciwutleniacz nazywa się EGCG (galusan epigallokatechiny) i jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, jest ponad 100 razy skuteczniejszy niż witamina C.

Mieszanka owoców i jagód składająca się z truskawek, jagód goji, żurawin, borówek, baobabów, wiśni, fioletowych marchwi, borówek, papai i guawy jest dodawana częściowo po to, aby nadać potrawie dobry smak, ale również ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy, między innymi.

Antyoksydanty spełniają szereg ważnych funkcji w organizmie, na przykład spowalniają starzenie się komórek i przeciwdziałają wolnym rodnikom.

Autor: Mirjam Höglund